1、远红外辐射传导热量：
一般都是采用远红外辐射设备，利用远红外线辐射，人体皮下细胞，引发共振产生热量。
2、空气传导热量：
一般地面是将加热膜搁置在地板下面，墙体是搁置在竹席或者壁纸后面，这种汗蒸房的加热原理是把汗蒸房内空气加热后，再由空气把热量传导给人，这种加热技术有点陈旧，耗电量大。
韩式汗蒸起源于韩国，从古老的黄泥汗蒸几经演变成今天高科技、多用途的新一代电气石汗蒸。电气石对改变人体健康、美容、都有很明显效果；它是利用电气石及红外线反射原理，加温使人流汗而形成的一种高热的物疗法。人体通过吸收电气石加热后释放的远红外线、负离子、亚离子、矿物元素等，皮肤代谢有害物质，提高肌肤弹性，促使全身血液循环和代谢，从而达到美容、美体一些慢性病的作用。
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