汗蒸房温度控制主要分为地热温控系统，墙体温控系统：
1、先合上汗蒸房电源总闸；
2、地热温控器系统一般都设置好无需人工启动，系统自动感应；
3、拧开汗蒸房墙体加热系统温控钥匙，看温控显示表，温差应该保持在38-43度之间；
4、室温达38℃左右，即可进入室内汗蒸；
5、汗蒸房温度在38℃-43℃为为佳；
6、汗蒸时间40-60分钟。
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